决明子有什么作用 这种中药材清热效果好

决明子是一种比较常见的中药材，我们会听说一些茶里面加了决明子，或者是一些枕头里面有决明子，到底决明子有什么作用?相信很多人都是非常好奇的，它的功效真的有不少。决明子怎么用?感兴趣的朋友可以继续阅读接下来的文章，做个简单的了解!

决明子有什么作用

预防肠燥便秘

决明子具有缓解便秘的效果，因为决明子里面的大黄素含量比较多，而这种一种具有润燥效果的成分，因此那些由于燥热而产生便秘的情况，可以被有效的缓解。便秘比较厉害的人肠道里面毒素也是比较多的，经常的用决明子泡水喝，帮你去除毒素。

缓解眼疲劳

眼睛如果每天用的比较多，出现视力疲劳是很正常的，如何缓解疲劳?试试看决明子吧!决明子具有清热的作用，因此肝火旺盛导致的眼睛疲劳可以被有效缓解，假如平时视力还可以，那么也可以使用一些决明子，达到预防视力下降的作用。

降脂减肥

决明子泡水喝具有减脂的作用，决明子可以加速体内脂肪的代谢，让脂肪难以在体内堆积，从而达到减脂的效果。另外决明子还可以帮助调节胆固醇，降低甘油三酯的数量，对于胆固醇较高的患者也是很好的。想要降脂、减肥，决明子不能忘。

保护心血管

决明子泡水喝还有一个重要的作用，就是保护兴血管。决明子中含有不饱和脂肪酸，能起到软化血管的功效，还能促进血液流动，减少血液中脂肪和胆固醇的含量，预防高血压和高血脂。此外，决明子泡水喝还能滋养心肌，提高心脏功能，对于心脏疾病的预防也有一定的作用。

降血压

决明子还可以用来治疗高血压。取决明子(炒微黄)20～30克，金银花10～15克，杭菊花15克，用开水冲泡当茶饮。每日一剂，可长期饮用。

降血脂

决明子能够帮助降低血脂，如果是本来就有高血脂或者脂肪肝的人，可以在平时的治疗之余，自己再准备一些决明子，起到辅助降血脂的作用。

预防热伤风

如果有热感冒的情况。可将适当的桑叶、竹叶、薄荷粉碎，与菊花一起放壶内煮水或用沸水泡水喝，对咽喉热痛、风热感冒等症状能起到一定的预防和治疗作用。同时，还有疏风解表、清热生津的作用。

决明子怎么用

决明子蜂蜜饮

原料：炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克。

用法：将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，加入蜂蜜搅匀服用，早晚分服，每日1剂。

功效：决明子中含有大量的营养物质，而便秘的人就可以通过服用决明子来有效的缓解，因为决明子中的营养物质具有润肠通便之功，治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。

决明子绿茶

材料：决明子5克，绿茶5克。

做法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。

功效：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。

山楂决明子茶

材料：山楂15克，荷叶15克，决明子10克，

用法：水煎饮其汁液。

功效：有糖尿病的人也可以适量的食用决明子和山楂泡出来的茶，因为山楂和决明子中的营养物质都能够缓解糖尿病患者的症状。

菊楂决明茶

材料：菊花10克，生山楂片10克，决明子5克，方糖25克。

用法：将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中，以开水冲泡、盖紧浸泡半小时，频频饮用，每日数次。

功效：适用于更年期综合症的肝肾阴虚，肝肠上亢的患者，凡具有头晕、头痛者，烦躁易怒，或高血压所致头晕目眩，失眠多梦者。

总结：决明子的作用已经给大家介绍了，你都记得了吗?决明子可以降脂减肥还可以明目、预防热伤风、保护心血管。另外决明子的用法是很多的，并不是大家想象的那么复杂，搭配上菊花茶、山楂茶等，不但味道好而且功效更强。

决明子有什么作用 决明子功效与作用

决明子具有明目、通便、泻肝火、平肝阳、降血压、减肥的作用。决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果。

决明子功效与作用

1、决明子泡茶喝具有清肝明目、润肠通便的功效。

2、对于伴有烦躁、爱发火、头痛眩晕等情况的高血压患者，有明显的降压作用。

3、喝决明子茶能软化血管，对冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者，有软化血管，降低心肌梗塞和脑梗塞的发病率。

4、每天用适量的决明子泡茶喝既不影响正常的饮食，又能轻松达到一定的减肥效果。

5、决明子醇提取物对葡萄球菌、白喉杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌均有抑制作用，其还能抗真菌，疗效显著。

6、体内热量过多，容易感到口苦、口臭、情绪烦躁、易饥饿、常便秘的朋友都适合喝决明子来清热排毒。

决明子禁忌

1、过敏反应

个别患者对决明子过敏，需要慎服。

2、肝肾功能受损

决明子茶也尤其不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻的患者服用，如果长期喝决明子泡的茶会导致肝肾功能受损，影响身体健康。

3、加剧脾胃虚寒

决明子但毕竟药性寒凉，不适用于体质偏于虚寒的人食用，否则会加剧病情。

决明子有什么功效 预防便秘就用它

决明子是我们在买茶叶的时候常常会看到一个名字，看起来和大麦有点类似，其实决明子是一种中药材。决明子虽然看起来平平无奇的，但是实际功效是很强大的。决明子怎么用?如果你对这个问题还不了解，那么就请看下面的文章内容吧!

决明子有什么功效

减肥瘦身

如果你曾经购买过减肥茶，那么在配料表里面就很有可能会有决明子的成分。因为决明子可以加速人体内脂肪的代谢和分解，还能够抑制脂肪的吸收，所以说可以起到防止肥胖以及瘦身的作用。不管是你怕胖还是正在减肥，用点决明子都是不错的。

预防肠燥便秘

决明子里面还含有一种叫做大黄素的成分，这种成分很珍贵，能起到滋润身体的作用。有些人就是因为体内非常燥热引起了便秘，在这个时候用点决明子能够让便秘的问题得到缓解。当体内堆积了过多的毒素时，会影响健康，建议常用决明子，防止便秘。

缓解眼疲劳

中医认为决明子具有清热解毒的作用，对于眼睛也有明目效果。平时用眼比较多的人，常用决明子可以达到抗眼疲劳、缓解眼睛干涩的效果。即使是平时眼睛情况比较好的人，常用决明子也能够让视力保持在良好的状态，避免视力下降。

平肝阳

决明子有较强的泻肝火作用，可治肝火或肝阳头痛眩晕，可以与菊花、钩藤等配伍。

降脂减肥

平时坚持用决明子泡水喝，还能降脂减肥，它不单能清肠排毒，润肠通便，还能加快人体内脂肪的分解与代谢，能抑制脂肪在人体内过分堆积。决明子中还含有一些天然不饱和脂肪酸，它们能促进人体内胆固醇的代谢，也能降低血液中甘油三脂的数量，能在降低血脂的同时起到减肥瘦身的重要作用。

预防热伤风

如果有热感冒的情况。可将适当的桑叶、竹叶、薄荷粉碎，与菊花一起放壶内煮水或用沸水泡水喝，对咽喉热痛、风热感冒等症状能起到一定的预防和治疗作用。同时，还有疏风解表、清热生津的作用。

保护心血管

决明子泡水喝还有一个重要的作用，就是保护兴血管。决明子中含有不饱和脂肪酸，能起到软化血管的功效，还能促进血液流动，减少血液中脂肪和胆固醇的含量，预防高血压和高血脂。此外，决明子泡水喝还能滋养心肌，提高心脏功能，对于心脏疾病的预防也有一定的作用。

降血压

决明子还可以用来治疗高血压。取决明子(炒微黄)20～30克，金银花10～15克，杭菊花15克，用开水冲泡当茶饮。每日一剂，可长期饮用。

决明子怎么用

决明子蜂蜜饮

原料：炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克。

用法：将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，加入蜂蜜搅匀服用，早晚分服，每日1剂。

功效：决明子中含有大量的营养物质，而便秘的人就可以通过服用决明子来有效的缓解，因为决明子中的营养物质具有润肠通便之功，治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。

决明子绿茶

材料：决明子5克，绿茶5克。

做法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。

功效：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。

山楂决明子茶

材料：山楂15克，荷叶15克，决明子10克，

用法：水煎饮其汁液。

功效：有糖尿病的人也可以适量的食用决明子和山楂泡出来的茶，因为山楂和决明子中的营养物质都能够缓解糖尿病患者的症状。

总结：想要了解决明子的朋友，看了今天的文章之后应该心里都有数了吧!决明子不仅仅可以拿来泡茶喝，还是一种很有价值的中药材，千万不要小看了它。建议经常拿决明子和枸杞、山楂、绿茶等泡茶喝，是简单而又有效的养生方式哦。

决明子的作用和副作用

提起决明子，估计很多朋友不识庐山真面目，但是一说狗屎豆，羊角豆，羊尾豆。。。大家就会顿时豁然开朗了。他们的学名就是决明子。大家别小看决明子，它的养生作用可是大得很。

决明子的功效和作用

1、决明子的通便作用

决明子具润滑肠道，顺畅通便的作用，特别适合习惯性便秘的中老年朋友饮用。

2、决明子的减肥功效

决明子不仅能够效地降低人体内的脂肪和胆固醇，还能够效地降低全身脂肪的合成速度。服用决明子能够效地减肥的同时不影响人体健康。

3、决明子的排毒作用

决明子能够效排除体内毒素。

4、决明子的清热平肝功效

决明子能够平息肝火旺盛，是清热平肝的佳品。

决明子的副作用

任何事物都具两面性，决明子也它的副作用。决明子是寒性物种，对于脾胃虚寒的朋友饮用决明子会加重病情。同时决明子中含人体不宜长期服用的大黄酚、大黄素等成分。长期使用决明子会引起肠道疾病。

决明子的作用

决明子，为豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子。其味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经，具有非常好的明目功效。生活中，很多人都喜欢用决明子泡水喝。那么，决明子的作用有哪些呢？接下来就给大家解答这个问题。

决明子的作用

1、清热生津

因为决明子味苦、甘、咸，入肝、肾、大肠经；对于热感冒的患者来说，可将其与适量的桑叶、竹叶、薄荷、菊花一起用沸水泡水喝，能够达到预防热伤风感冒以及咽喉热痛等症状。同时，用决明子泡水喝，是一个很有效的养生减肥方法。

2、清肝明目

决明子能够清肝是因为，决明子有平肝阳、泻肝火的效果，且对泻肝火有较强的功效。另外，决明子对改善目涩、青盲、白膜、眼赤痛等眼科病症，有很大的效果。因此，决明子能够起到清肝明目的作用。

3、润肠通便

因为决明子中含有大黄素、大黄酚、大黄素甲醚、决明素、钝叶决明素及其甙类等，这些物质具有润滑肠道的作用。因此，能够起到润肠通便的作用。另外，决明子还可以避免脂肪合成以及分解脂肪，可以起到降脂的作用。

4、降低血压

因为决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的成分，对治疗高血压、高血脂症、脂肪肝等有良好的作用。另外，决明子还有抗真菌、抗血小板凝聚以及调节人体免疫力等作用。

以上就是关于决明子的作用的介绍。但需注意，脾胃虚寒和患有低血压的人群应禁用决明子。同时，寒性体质的人也应禁服决明子茶，以免加重体内寒气。此外，也不可过量服用决明子，以免引起身体不适。希望以上内容可以帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

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