百合有哪些作用？百合可以生吃吗

百合是生活中常见的一种食材，同时它也是一种药材，很多人都知道，百合对身体具有很好的养生效果，百合可以使皮肤变的光滑细腻，女性朋友最是喜欢，今天就来说一说百合的作用有哪些。下面，和在线问医生一起了解一下吧！

文章导读

1、百合一天吃多少好

2、百合有哪些作用

3、百合可以生吃吗

百合一天吃多少好

20-30克左右。

虽然百合具有非常丰富的营养物质，但是任何食物吃多了都会对人体健康造成一定的影响，因此百合也不例外，对于一般人群来说，建议每天吃20-30克左右的百合就可以了。因为每个人的体质都不一样，因此百合的具体食用量也是不同的，建议根据个人的身体情况来决定，对于一些肠胃功能不太好的老人及小孩来说则需要少吃一些。

百合有哪些作用

1、美容养颜

百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。

2、宁心安神

百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。

3、润肺止咳

百合的营养丰富，并且百合本身甘凉清润，可以对肺部与心脏起作用，可以清肺润燥止咳，清心安神定惊，治肺阴虚的燥热咳嗽，肺虚久咳、痰中带血、劳嗽咯血等，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。

4、防癌抗癌

百合含多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。

百合可以生吃吗

不建议生吃。

百合中主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、不溶性膳食纤维、钠、镁、磷、钾、钙、维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分，味道比较甘甜，没有太多的苦味，所以百合是可以生吃的。

但百合在中医上性味寒凉，且在没有经过加熟的情况下，可能会含有较多的细菌微生物，直接食用可能会对脾胃造成刺激，引起消化道功能紊乱，所以百合不建议生吃。

天柱的准确位置和作用是什么

　　很多对中医比较感兴趣的人应该知道天柱这个穴位，顾名思义，是有着支柱一般的能力称之为天柱穴。那对于天柱的准确位置和作用是什么你知道吗?

　　在我们的后脖颈处可以很明显的摸出一块高于其他地方的肌肉，在它旁边凹下去的地方就是我们的天柱穴位了。这个穴位是非常重要的，我们平时的时候可以去按摩按摩的。平时由于在电脑面前久坐，会使我们的颈肩部位特别的酸疼以及脖子会很僵硬，很多人会不由自主的在我们酸胀的颈肩部进行按摩，这个是没错的，但如果按摩我们的天柱穴效果会更佳。以合适的手法适时的按摩我们的天柱穴不仅能够改善颈项部位的问题，同时也有很好的缓解眼部疲劳、保护视力的效果。因此对于学生来说了解天柱穴并且适当的按摩，对他们的眼睛有很好的保护作用。

　　很多人不知道的是，按摩天柱穴对于宿醉的人来说也是很有效的。很多人当天醉酒之后第二天起床头就会非常的疼，会下意识的按摩太阳穴，其实以点按的手法按摩我们的天柱穴对于宿醉的情况也有很好的缓解效果。

盆栽百合花怎么养？百合花的价值

百合是一种广受喜爱的花卉，外形美丽而且气味幽香迷人。百合洁白，代表圣洁美好，纯洁友善，所以人们护送百合以表示祝福。百合花在自己家中种植其实并不难，用盆栽养殖的百合花可以开很久也不会凋零。下面我们就来看看盆栽百合花怎么养？

盆栽百合花怎么养？

一、百合花简介 百合花是生长在亚洲和美洲等温带的植物，百合有香味百合，金色百合，富有高观赏价值。而且百合的花色淡雅，诗歌中赞美百合开花无异色，生动的描写了百合的美丽。百合是球根草本类植物，枝干挺立。

二、盆栽百合花的养护知识 百合好在家中养护需要掌握点有，首先要确保百合好的光照充足，百合花是可以在弱光和强光下都开花的品种。充足的阳光会让百合的花朵开的更加健壮，花朵色泽更饱满娇艳。在浇水方面，百合的排水时间较长，虽然喜欢湿润的土壤，所以浇水不要过多，根系腐烂会给百合造成伤害。百合定期要修剪枝叶，从而增加百合的枝桠生长，促进花朵开的更好。

三、百合花的价值 百合花的价值除了可以观赏外，还有很好的医用价值，百合性寒，可以润肺清火，闻百合花香可以安神润肺。

糖皮质激素的副作用

糖皮质激素是一组类固醇药物，包括可的松及它的化学合成品。这类药物普遍用于治疗关节炎。糖皮质激素又称为皮质激素，但它们与一些运动员服用的具有同化作用的固醇类违禁药物不是同一类药物。

糖皮质激素的副作用

1、类肾上腺皮质功能亢进

长期使用超过生理剂量的皮质激素，可引起水、盐、糖、蛋白质和脂肪代谢紊乱，表现为向心性肥胖、满月脸、痤疮、多毛、无力、浮肿、高血压、高血脂、高血糖等。一般不需特殊治疗，停药后可自行逐渐消失，恢复正常。必要时分别加用抗高血压、抗糖尿病药治疗，并采用低盐、低糖、高蛋白饮食，及加用氯化钾，可减轻症状。高血压、动脉硬化、水肿、心及肾功能不全及糖尿病患者应禁用。

2、促进蛋白分解

皮质激素能促进蛋白分解，抑制蛋白合成，导致负氮平衡，并增加钙磷的排泄，还可以妨碍钙的吸收。由于它的抗维生素D的作用，使骨质形成障碍，致骨质疏松，严重者可发生自发性骨折。长期使用皮质激素者应补充维生素D和钙盐。

3、诱发或加重感染

会降低机体防御能力，有利细菌的生长繁殖和扩散，尤其是那些原来抵抗力低的病人，长期应用皮质激素，可诱发感染或使体内感染灶扩散。原来曾有结核病、水痘等病毒感染者，应禁止使用皮质激素。

4、影响伤口愈合、诱发和加重溃疡

皮质激素可促进蛋白质分解，延缓肉芽组织的形成，妨碍外伤或手术创口及溃疡的愈合。可使胃酸、胃蛋白酶分泌增加，减少胃液分泌，降低胃粘膜的抵抗力，故可诱发或加剧胃、十二指肠溃疡，甚者造成消化道出血或穿孔。

以上即是对糖皮质激素的副作用的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

国珍松花粉的功效与作用 国珍松花粉的养生保健功效

国珍松花粉是一种功能性的保健品，它能够全面的调理人体各个系统，促进人体健康是有好处的。那么国珍松花粉的功效与作用有哪些呢？一起来了解一下吧。

国珍松花粉的功效与作用

1.美容养颜护肤

国珍松花粉含有多种维生素、矿物质还有氨基酸，营养成分丰富，对于女性美容养颜护肤有很好的作用，而且国珍松花粉没有任何的有害物质，对皮肤也没有任何的刺激，特别是一些儿童也是可以服用。

2.抗疲劳

国珍松花粉中大量的维生素和矿物质等营养物质非常均衡，长期服用国珍松花粉，可以快速恢复体力，令疲劳的感觉彻底消失，所以国家队的运动员经常会食用国珍松花粉，使得训练时大量消耗的体力得到及时的恢复。

3.延缓衰老

国珍松花粉有很多的抗氧化成分、维生素e可以抑制体内的抗氧化程度，从而延缓衰老。

4.去痘、防白发

国珍松花粉还有美容功效，尤其是去痘效果最好。另外若是有白头发，也可以坚持长期服用国珍松花粉，慢慢的白发会变成黑发，最重要的是国珍松花粉有避免白发出现的作用。

5.保护肝脏

国珍松花粉能够促进肝细胞的活性，促进胆汁分泌，尤其是对肝脏的解毒功能有很大的促进作用，而且经常喝酒的人服用松花粉能够有助于修复受损的肝脏。

6.治疗便秘

有便秘的患者都知道便秘的滋味非常不好受，关键是长久便秘还会让身体免疫力变差，对身体健康有害。如果是因为肠胃不好引起的便秘，服用国珍松花粉，效果还是不错的，但如果是精神紧张造成的便秘，得长期坚持食用，效果相对来说会慢一些。

以上就是为大家介绍的国珍松花粉的功效与作用相关内容，希望可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

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