胡桃粥
关于胡桃粥不知道大家有没有喝过呢？该粥的味道还不错，通过下面小编给大家介绍该粥的知识后希望对大家有帮助。
胡桃粥
核桃，又名胡桃、合桃、羌桃，其营养丰富，500克核桃肉相当于2500克鸡蛋或3500克牛奶的营养价值，故被人们誉称为“保健食品”、“长寿果”。药补不如食补，而食补中较好的食物就是核桃。核桃对大脑神经大有补益，是健脑补脑和治疗神经衰弱的良药。据现代医学研究证明，核桃含有丰富的磷、锌、锰、铬等微量元素，对保持心血管健康、保持内分泌的正常功能和抗衰老等起了重要作用。
胡桃粥的原料
糯米--1/3杯，胡桃--5个，红枣--1个，盐--若干
胡桃粥的制作方法
(1)将胡桃夹开把瓤取出，泡在水里，将其薄皮剥去并捣碎。
(2)将红枣去核并用水浸泡后捣碎。
(3)将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。
(4)煮好后用盐调味。
胡桃粥的适用人群
4-6个月婴儿
健康提示
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收，很适合动脉硬化，高血压和冠心病的病人食用。中医认为，核桃有温补肺肾的作用，是一种良好的强壮剂，常食用核桃，不但可以使人由瘦发胖，而且可以使人皮肤丰满，减少皱纹，须乌发黑。核桃油味美且香，有很好的滋补和医疗作用，是神经衰弱、身体消瘦、高血压和冠心病患者的良好调味食品。
糖尿病打胰岛素可以喝绿豆粥吗
绿豆含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。它有很高的营养价值，是一种非常健康的天然食品。那么糖尿病打胰岛素可以喝绿豆粥吗？
糖尿病打胰岛素可以喝绿豆粥吗
一般来说，糖尿病服用胰岛素时可以喝绿豆粥，糖尿病人可以适当喝一些绿豆粥，有助于降低血糖。通常绿豆含糖量较少，富含蛋白质和维生素。绿豆也有一定的清热解暑的作用，还有止咳利尿的作用，所以糖尿病患者可以适当喝一些绿豆粥。糖尿病患者要注意饮食控制，尽量少吃多餐，避免暴饮暴食。患者还需要定期去医院做血糖检测。
对于糖尿病患者来说，服用胰岛素最大的危害就是低血糖。常见症状为心慌、出汗、震颤、饥饿，严重者可有精神变化。如果严重低血糖持续超过六小时，还会造成不可逆的脑损伤、癫痫、昏迷甚至死亡。
如果注射胰岛素后出现饥饿感、手抖、无力、恶心等低血糖症状，应及时进食。如果情况严重，出现意识不清和低血糖昏迷，应立即送医院，给予静脉注射葡萄糖溶液。对于急性低血糖患者，应立即口服葡萄糖。如果没有葡萄糖，也可以口服果汁等含糖饮料。15分钟后，症状仍未缓解，可以反复吃糖。如仍复发，应立即送急诊科静脉注射葡萄糖。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！
血糖高可以吃杂粮粥吗
血糖高的患者的主食通常以米、面为主，但是，粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖效果，对掌握血糖有益。那么血糖高可以吃杂粮粥吗？
血糖高可以吃杂粮粥吗
血糖高的患者可以喝杂粮粥，但喝五谷杂粮粥时，应注意将血糖控制得相对较好，血糖不太高，且不能喝过多。喝一小碗即可，也不要喝过于浓稠的五谷杂粮粥，也可适当增加摄入量。另外如果血糖高的患者想喝五谷杂粮粥时，应较好地减少其他碳水化合物，或淀粉的摄入量。即不能喝粥，又吃馒头或吃花卷，需确保能量均衡，不能超量。
杂粮中的纤维素、维生素、蛋白质的含量均较高，但脂肪含量较低。实际上五谷杂粮的主要成分为淀粉类，相比粳米、粳面，可能粗纤维含量较高，升糖指数可能稍低。
但杂粮还是以碳水化合物、淀粉类为主。五谷杂粮尤其在做成粥后，升高血糖的速度较快。主要是因为食物加工时间越长，升糖速度则越快。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
薄荷叶怎么吃，包括煎鸡蛋等简单的5种吃法(煮粥/凉拌亦可)
大家在生活中可能吃薄荷叶是吃的比较少的，将其用来和羊肉搭配也是不错的，关于薄荷叶怎么吃，大家是可以试试简单的5种吃法的，大家在做菜的时候，可以将其煎鸡蛋，想要煮粥也是可以，泡水或者榨汁做饮品也不错，包括煎鸡蛋等的简单的5种吃法。
薄荷叶怎么吃的吃法
1、薄荷叶煎鸡蛋
这薄荷叶是可以用来煎鸡蛋的，大家是可以将薄荷叶洗干净，然后将其水分控干，然后大家是可以将薄荷叶弄碎一些，然后将其放在碗里，然后在里面打入几个鸡蛋，然后加入一些盐调味，然后将其用筷子进行搅拌，热油锅，将刚才搅拌的蛋液放进去，然后适当翻炒就可以。
2、煮粥
这薄荷叶也是可以煮粥的，大家是可以将米洗干净后，加足够的水，就可以开始煮粥了，这薄荷叶子的话，是要将其洗干净，然后将水分沥干，然后将其切碎，什么时候放进去煮粥呢，大家是可以看到大米开花的时候，就可以放进去了，也顺便将葱姜一起放进去，将其搅拌记得加盐和香油。
3、凉拌薄荷叶
大家也是可以试试凉拌薄荷叶的吃法的，大家是要将薄荷叶洗干净，焯水然后过凉，然后将其水分沥干，然后将其切成段，也要将自己需要的调味品准备好，将薄荷叶放进碗里，然后加入自己需要的调料即可，大家可以选择素拌，也是可以将其凉拌鸡丝的。
4、泡水喝
这薄荷叶也是可以用来泡水喝的，大家是可以将其清洗干净，将其晾晒后，将其泡水喝的，这样的吃法也是它比较简单和直接的一种吃法，大家是可以试试的，可以帮助清热解毒的，而且简单快捷。
5、榨汁
大家也是可以选择将薄荷叶进行榨汁食用的，是可以帮助清凉解暑的，不过大家也是可以加入白糖的，以免纯薄荷叶榨汁自己吃起来觉得怪怪的，大家将其洗干净后，就可以放入机器，加入清水和白糖进来榨汁即可，而且也是可以冷藏的。
薄荷叶的功效与作用有很多，上面就是薄荷叶怎么吃的5种吃法，煮粥、凉拌亦可，但是关于薄荷叶的做法也是不止这些的，因为它是不仅可以作为调味剂的，也是可以作为香料的。
三种药粥可以防止秋天脱发 黑豆核桃桑葚粥生发效果好
很多朋友可能发现，入秋后头发掉得多了。据河南省中医院皮肤科主任刘爱民介绍，每天脱发的正常数量必须在100根以内。秋天、早春的头发脱落比较多，随着年龄的增长，特别是30~40岁以后，头发脱落也在增加。秋天特别注意养发，可以从以下几点进行。
首先，要调整心情，保持心情愉快。情绪抑郁可能导致内分泌失调，使头发容易脱落，要注意调整好心情，消除紧张、抑郁、忧愁等情绪。
其次，应适当烹饪饮食。油性发质者多吃粗纤维食品和杂粮山楂、草莓等有利于控制头发的油腻感，不吃辣刺激食品，还要保证充分的睡眠。刘爱民主任为秋季护发提供了三种药膳。
何首乌粥:加工的何首乌30克，粳米100克，枣3枚，冰糖少，何首乌加水煎，取汤和粳米、枣、冰糖一起煮，补肾和胃，乌发养发。
枸杞黑芝麻粥:黑芝麻30克，粳米100克，枸杞10克煮粥，具有补肝肾、益气血的效果，适用于头发早白、脱发、阴虚干燥热便秘者。
黑豆核桃桑葚粥:黑豆30克，核桃仁、桑葚各10克，枣5张，粳米50克，煮粥。此方具有补肾养血、生发养发的作用。
