玉米汁的功效与作用

玉米是最常见的五谷杂粮之一，颗颗饱满的金黄色颗粒，带来味蕾最原始的蠢动。我们家庭生活中经常把玉米作为一种主食食用，加入一些白糖一起蒸煮后，甜味混合着玉米本身的香味，简直就是一种享受。为了方便食用，玉米也经常被炸成玉米汁来饮用，玉米汁保留了玉米几乎全部的营养价值，又增添了一周稠稠的口感，备受人们喜爱。除了美好的味道之外，玉米的营养最为人们所津津乐道，接下来小编就要为大家具体介绍一下玉米汁的功效与作用。

玉米汁的功效与作用

1、玉米汁能够保护我们的肠胃，玉米汁具有调和开胃，护肺利心的作用，能够清热利胆，延缓人体衰老。

2、玉米汁中富含大量维生素 ，可以及时补充人体营养。

3、玉米汁可以利尿通便，玉米汁能够有效缓解肾炎浮肿的状况。

4、玉米汁能够降压止泻，对于高血压患者来说，可以经常饮用玉米汁，达到改善高血压症状的目的。同时可以治疗消化不良引起的水泻，疗效显著。

5、玉米汁有强心的作用，能够保护人体的心脑血管系统，而且玉米汁无毒副作用，是一种天然的保健作用。

糖尿病可不可以喝玉米汁

玉米还富含钙、磷、铁、硒、维生素a、B2、e、胡萝卜素等，能很好地调节血糖。那么糖尿病可不可以喝玉米汁？

糖尿病可不可以喝玉米汁

新鲜玉米榨汁，含糖量相对较高时，糖尿病患者建议饮用少量玉米汁以防止血糖波动，而老玉米含糖量低、粗纤维多，是糖尿病患者适宜的食物，此外还有小米、高粱、豆制品荞麦面等是适合糖尿病患者的粗粮。其实从严格意义上讲，糖尿病患者并没有绝对的饮食禁忌，只要血糖控制得好，什么食物都可以吃。糖尿病患者在药物治疗的同时，建议注意饮食控制，多吃绿色蔬菜、粗纤维类食物。

有些玉米糖分很高，不适合糖尿病患者。玉米粗粮，葡萄糖等单糖成分多，肠道吸收快，严重影响血糖、尿糖，不建议糖尿病患者多吃玉米以免血糖升高。食物适合谷子、高粱、豆面、荞麦面等杂粮。

玉米中还含有不饱和脂肪酸。特别是亚油酸含量达到60%以上。优点是亚油酸和玉米胚芽中含有的维生素e胆固醇低，可以防止沉积在血管壁上，有助于预防糖尿病内分泌疾病。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！

牛奶玉米汁的功效与作用 牛奶玉米汁的做法

牛奶玉米汁是一种奶香浓郁味道甘甜的健康饮品，它是以新鲜牛奶和玉米粒为主要原料经过榨汁提取出的液体，这种饮品保留了牛奶和玉米中的大部分营养，能为人体补充丰富氨基酸和多种有益的微量元素，能增强人体抗病能力，你知道功效还有很多，接下来我会对他做详细的介绍，同时也会把牛奶玉米汁的做法写出来分享给大家。

牛奶玉米汁的功效与作用

1、补钙

人们多喝一些牛奶，玉米汁能补钙壮骨，它不但含有丰富钙，还含有一些促进钙吸收的磷与维生素d，人们喝了牛奶玉米汁后能加快身体对其他食物中微量元素钙的吸收，并能促进骨骼发育，中老年人群引用户则能预防骨质疏松发生。

2、健脑益智

牛奶玉米汁能促进人类大脑发育，并能提高人类脑细胞活性，也能营养神经元，它对增强人类记忆力有极大的好处，牛奶玉米汁中含有的核黄素微量元素以及天然多糖等营养成分被人体吸收以后都能直接作用于人类的大脑，能促进智力发育也能提高大脑功能，会让人们变得越来越聪明。

牛奶玉米汁的做法

1、在做牛奶玉米汁时，一定要准备那些鲜嫩的新鲜玉米，两个把玉米从中间掰开，再把它上面的玉米粒取下来，另外要准备200克牛奶和适量的白糖，把取下以后的玉米粒直接放在豆浆机中加入适量清水，再放入准备好的牛奶以及白糖，最后接通电源，选择玉米汁键，在它停止工作以后，里面的牛奶玉米汁就能做好，取出就能饮用。

2、牛奶玉米汁在做的时候还可以准备新鲜的玉米和牛奶，另外再准备适量的冰糖，准备的玉米最好是那些比较嫩的玉米，那样的玉米做出玉米汁口感特别好。把玉米上的玉米粒全部取下来，入锅加适量清水和冰糖一起煮开，再煮十分钟，把煮好以后的玉米粒与牛奶一起入到料理机中，搅碎取出过滤就能得到香浓的牛奶玉米汁。

如何做玉米汁 怎样做玉米汁好喝

一个偶然的机会和朋友一起去餐厅吃饭，餐厅老板赠送我们一杯玉米汁，喝过以后感觉口感特别好，后来就专门找朋友学习了玉米汁的做法。为了能让更多的人喝到美味的玉米汁，我在这里详细介绍一下如何做玉米汁，喜欢这种饮品的朋友看过以后就能明白怎么做玉米汁了。

如何做玉米汁 怎样做玉米汁

做玉米汁的用料

大家平时在家中制作玉米汁时，需要准备两个新鲜的甜玉米，再就是准备适量的清水和二十克的天然蜂蜜。

玉米汁的具体做法

1、把准备好的甜玉米放在锅中加入清水，然后盖上盖子，开火煮制，过十五分钟左右，就能煮好，降温以后把玉米取出。

2、取出玉米以后把上面的玉米粒全部取下，放在料理机中，再把煮玉米的水也倒入到料理机里面，水的体积要和玉米粒相仿。

3、做好上面一切以后，接通电源，让料理机开始工作，三到五分钟以后，玉米汁就能打好，这时取出可以直接饮用，也可以把玉米汁过滤一下，再把蜂蜜加入调匀饮用，口感会更加出色。

4、做玉米汁时，水就是直接用的煮玉米的水，不过大家在煮玉米以前，要把玉米的外皮去掉，然后把玉米清洗干净，不然煮玉米的水，烧开以后会出现大量杂质，再用来作玉米汁就不理想了。

红萝卜玉米汁的功效

红萝卜玉米汁是以红萝卜和鲜玉米为原料制成的一种饮品，这种饮品味道诱人营养价值极高，而且有多种保健功效，适合大多数人群饮用。只是这种红萝卜玉米汁的功效到度有哪些呢？想了解的朋友可以看看小编的介绍，看过以后大家就会明白红萝卜玉米汁受欢迎的原因了。

红萝卜玉米汁的功效

1、红萝卜玉米汁可以降胆固醇

红萝卜玉米汁可以降低人体中胆固醇的含量，对胆固醇含量过高引起的动脉硬化和心脏病以及脑血栓等疾病，都有一定的预防作用，另外红萝卜玉米汁的含糖量特别低，同时也有一些天然的降糖成分存在，是一种适合糖尿病人饮用的健康饮品。

2、红萝卜玉米汁可以保护眼睛

红萝卜玉米汁中含有一些核黄酸，也大量的胡萝卜素，这些物质都可以直接作用于人类的眼睛，能起到预防眼病和保护视力的作用，特别是对人类的夜盲症有很出色的预防和治疗作用，另外红萝卜玉米汁对人类的肝脏也有一定的保护作用，能提高它的解毒能力。

3、红萝卜玉米汁可以润肠通便

红萝卜玉米汁中有大量的膳食纤维存在，这些物质进入人体以的肠道以后能加快人体肠道的运动，促进大便的生成和排出，对预防人类便秘作用特别明显。另外红萝卜玉米汁中有一些抗氧化成分和多种维生素，对人类的皮肤也有很出色的滋养功效，经常饮用能让皮肤变得细嫩而白皙。

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