孕妇可以吃白果吗 孕妇吃白果的副作用与禁忌

孕妇是生活中的一个特殊群体，她在衣食住行上都要特别照顾，特别是她们平时的饮食，更要特别小心，很多食物是孕妇不能吃的，不然会对胎儿发育不利。最近就有人在问，孕能吃白果吗？一会小编就会告诉大家答案，同时也会带大家了解孕吃白果的副作用，还能让大家知道孕妇吃白果的禁忌有哪些。

1、孕妇是可以吃白果的，而且他们在吃白果以后能吸收多种对身体有益的营养成分，特别是糖类和蛋白质以及氨基酸的含量都比较多，既能满足孕妇身体自身代谢的需要，也能促进孕妇腹中胎儿的发育。

2、孕妇可以吃白果，她们去白果以后不单能吸收丰富的营养，还能抑制妊娠斑的产生，能滋养美白肌肤！除此以外，孕妇吃白果还能有效预防孕期肾炎水肿以及高血压等常见疾病的发生，对提高孕妇身体健康水平有很大的好处。

吃白果的副作用

孕妇吃白果最大的副作用就是容易中毒，因为白果这种食材中不得含有淀粉和蛋白质，以及多种对人体有益的微量元素，它还含有一些天然的氢氰酸，这种物质带有明显的毒性，如果孕妇身体过量吸收这种物质就会出现严重的中毒反应。

食用禁忌

孕妇虽然能吃白果，而且他们吃白果以后对身体有多种好处，但是在吃的时候却有一些禁忌存在，最重要的一点就是适量食用，每次食用量不要超过十粒，不然会引发中毒，除此以外，孕妇吃白果时还要注意一定不能吃生的新鲜白果，最好是把它炒制或者煮熟以后再吃，这样会让它的毒性降低，能减少它对孕妇身体以及胎儿身体的伤害。

长期食用白果有什么副作用 长期食用白果的副作用

　　生白果有较大的毒性，熟白果也有小部分毒性，长期食用体内的毒素积累到一定程度，有可能会出现消化不良、中毒等副作用。所以在吃白果的时，如果不是医生要求，一般不建议长期食用。白果有不错的保健效果,每次吃少量没有关系，最好不要长期吃。白果中含有一种有毒物质，白果一般不生吃，通常是做成干果或者煮熟吃。

　　长期食用白果的副作用

　　1、白果性味甘、苦、涩，平，有毒。白果中毒的表现症状主要有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热、紫绀。

　　2、中枢神经系统会受损，表现有头痛、极端恐惧感、惊叫，轻微的声音及刺激即能引起抽搐、意识丧失或昏迷，严重者可导致呼吸不畅而死亡。

　　白果怎么食用

　　了解了白果的副作用，再来了解一下白果的正确食用方法以及食用白果的功效。

　　白果的正确食用方法1：白果用时去壳，捣碎，拣净杂质，蒸、煮熟以后食用。

　　白果的正确食用方法2：用白果佐膳、煮粥、煲汤或作夏季清凉饮料等食用。

　　白果的正确食用方法3：将白果洗净放锅里一起炒，或者将白果用纸包起来放在微波炉里面加热，等到听到有爆裂的声音的时候，就可以食用了。

　　白果的正确食用方法4：烧鸡、烧鸭或者烧肉、碗蹄膀等加入白果肉，可以消除肉的油腻感，使人食欲大增，起到调节胃口的作用。

　　白果的正确食用方法5：白果也是做糕点的重要拌料，用白果做糕点，可以增加糕点的清香和糯性，能改善糕点的口感和味道，给糕点增加营养价值。

　　白果的正确食用方法6：白果不能食用过多，每次吃10~15g，否则容易中毒。

白果的吃法 白果的食用禁忌

白果是一种中药材，也是一种可以食用的特色食材，它的营养价值特别，能润肺也能定喘，只是白果怎么吃才好呢？白果在食用时又有哪些禁忌呢？为了让大家对白果多一些了解，一会我就专门把白果的吃法和食用禁忌写出来，分享给大家。

白果的吃法与食用禁忌

1、白果可以炒食

带壳的白果可以直接炒制后食用，炒制的时候，取适量的椒盐和一盘白果，把它们一起放在锅中内加少量食用油炒熟，降温以后去掉外壳就能直接食用。这种炒制的白果不能等完全凉透再吃，不然口感不好。

2、白果可以煮粥

白果煮粥吃也是一个不错的选择，大家可以把白果去掉外壳，放在开水中烫掉它的种皮，然后再与一百克粳米和适量的清水，一起放在锅中，加入适量的冰糖一起煮制成粥，煮好的以后直接取出食用就可以。

3、白果的食用禁忌

白果虽好却有一些食用禁忌存在，因为白果是一种中药材，带有一定的毒性，不能生吃是它最重要的食用禁忌，不然会出现食物中毒，另外不足五周岁的儿童不能吃白果，不然也会出现食物中毒的症状，再就是成年人吃白果一定要加热或者做熟，而且食用量不能过大，最多不能超过五十粒。

白果的食用方法 白果的功效与作用

白果作为一种具有保健作用的食材，白果功效与作用很多，可以改善牙齿虫蛀，调节高血压和心脑血管问题，帮助改善机体抵抗力。白果的食用方法有哪些，下面我们一起来看看。

白果的食用方法白果功效与作用

一、白果的食用方法——白果芋头粥

材料很简单，白果和芋头。

第一步：将白果和芋头切成小块，然后开始准备粥，大米洗净后加水开煮。如果家中有高压锅的话，那么也可以不用煤气煮，改用高压锅来做。

第二步：大米煮开后就放入之前切好的白果和芋头块，再加盖煮上1小时直煮到粥变色，白果和芋头软烂即可。夏季的时候可以将白果芋头粥放入冰箱，吃的时候便能够格外沁人心脾了。

二、白果的食用方法——白果炒虾仁

第一步：白果去壳后热水泡软，之后剥去外皮。

第二步：将虾仁去掉头部和肠子，清洗之后将虾肉用料酒，盐和蛋清腌制。

第三步：加入淀粉对虾肉进行上浆处理。

第四步：红椒去籽之后切块，葱姜切末。

第五步：锅中加入些油烧热之后加入虾仁和白果。

第六步：翻炒虾仁变色之后捞出，余油用葱姜爆香。

第七步：再倒入红椒块，虾仁和白果炒匀即可。

孕妇可以吃白果吗 白果的功效与作用

白果是营养价值丰富的食物，可以润肺，定喘，寒热皆宜。白果是一种营养价值高的东西，那么孕妇可以吃白果吗？接下来一起来了解一下吧。

孕妇可以吃白果吗

不建议孕妇吃白果，白果就是银杏，属于一种干果，含有一些有毒物质，孕妇食用之后可能会导致腹泻，对胎儿发育是极为不利的。另外，白果还含有微毒，除了导致腹泻以外，还会影响到胎儿智力发育。因为白果当中含有一定量的氰甙，孕妇服用之后，非常容易使腹中的宝宝神经系统受到毒害，影响正常的脑神经发育，还有可能会导致四肢畸形等现象发生。所以，孕妇最好不要吃白果。

白果的功效与作用

1.祛痰止咳

白果具有祛痰止咳的功效，可以用来防治感冒咳嗽。白果对肺部有养护作用，可以用来防治肺结核、神经性头疼和癫痫等病症。每到春秋时节，很多人都会因为病毒感染，而出现感冒咳嗽的症状，适当吃些白果，可以止咳化痰。

2.保护肝脏

白果还具有护肝的功效，可以减少有害物质对肝脏的损害。经常喝酒的人，可以适当吃些白果，这样可以护肝，减少酒精对肝脏的损害。同时，白果对心脏也有好处，可以减少出现心律不齐的症状的次数，还能够对抗哮喘、心肌梗塞等病症。

3.补充营养

白果含有大量的营养物质，里面含有很多的淀粉、脂肪、糖和蛋白质，还含有大量的维生素C和微量元素，吃白果可以补充营养物质，让体内的营养均衡，这样才可以让身体更加健康。对老年人吃白果还可以让血管内的血液更加通畅，减缓大脑的衰老。

4.抑菌杀菌

白果中含有的白果酸、白果酚，经实验证明有抑菌和杀菌作用，可用于治疗呼吸道感染性疾病。白果水浸剂对各种真菌有不同程度的抑制作用，可止痒疗癣。

5.止带浊，缩小便

白果具有收缩膀胱括约肌的作用。对于小儿遗尿、气虚小便的频率、白浊、遗精不能凝固等疾病，有辅助治疗的作用。

相信大家看完上文的介绍后，对孕妇可以吃白果吗已经有了自己的认识了，此外还介绍了白果的功效与作用，希望以上内容可以帮助到大家。

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